介護・・・・・ 深夜２時･･･ そして４時、結局５時に一緒にリビングでテレビを見ます。 キツイさあ~ 痛いさあ~が口癖で私の寝室にきます。 ベッドのそばに、イスを置いて座ってもらい、暫くすると又自分のベッドに戻ります
それが、いつも深夜２時、４時、５時なんです。 週３日が私の介護世話でありますが、母の介護の時は意識してか熟睡できずにいます。
不思議と母親がいない日もなぜか？ 深夜２時に目が覚めてしまう習慣化しそうな勢い
勿論、母親を介護した日は夜７時から９時までには就寝するほど疲れております
年を重ねるとダイエットと言っても中々減らいのが実情です。
同世代の皆様も実感していることでしょうね。
ところが、介護ダイエット？ 笑えないですが、３kg簡単に減っていました（笑い）
先行きが長い戦いです。いつかはゴールがありますが、これも勉強&経験として前向きに
日々を過ごしていきたいですね。
